單車貓囒山 & 日月潭馬拉松賽(20091010-1011) @ 阿丹的痞客邦

日月潭馬拉松賽算是單車幫跑堂本年度的大賽事, 很早就在幫版上確認,
甚至住宿也早在半年前就先預定了, 阿丹也為此, 一個多月前, 就開始練跑了,
這一天終於來臨了.....*
* < 感謝阿里巴巴, 曼波魚, 阿達, 雷克斯, Phil, 宏龍榮兄....提供部份照片 >
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98/10/11 的比賽, 我們前一天 10/10 就已先下日月潭, 當晚就住日月潭之民宿,
此次參加之幫眾人數眾多, 分梯次分好幾台車南下日月潭,
我這一車有寶二爺, 副史, 阿丹, 10:00 新店捷運站集合出發,
一路上行車速度還算是蠻順暢的....

我們是第二批抵達的, 雷克斯一家, 則是第一批到達的,
為了讓另一台車容易發現我們, 我們午餐就選擇民宿旁馬路邊上吃

感謝季阿! 分了一些麵條跟牛肉給阿丹, ㄏㄏ...吃得很飽!
用餐中, 另一車的成員, Phil, 阿達, 燕公主也到達,
吃完飯休息一下....寶二爺想環湖騎單車, Phil 陪他騎,
阿丹不想那麼辛苦, 所以選擇了騎單車上貓囒山, 沒人要跟, 那就自己去囉!

貓囒山步道, 剛開始坡度還算緩和....
曾經跟家人一起來過, 那時是直接把車停在茶葉改良場, 然後走路上貓囒山

回望來時路, 從下面那騎上來的, 路上還有不少人是走路上來的

進入茶葉改良場, 這裡是台灣紅茶的故鄉....

遠眺魚池鄉, 這裡是觀日出的好地方

也可以遠眺日月潭

貓囒山是著名的紅茶產地

錫蘭橄欖樹落葉鋪成的紅葉步道, 也是貓囒山的招牌景點

上次是靠兩條腿走上來的, 這次是騎單車上來....

超有 Fu 的紅葉步道...若不是還有其它的遊客, 也許阿丹會在此自拍拍個不停....

繼續往貓囒山頂騎, 遇一展望點, 視野非常寬遠, 可以俯看日月潭

在此展望台, 遇到幾個人在此泡茶喝咖啡聊天, 也很熱心地招呼我一起喝茶聊天....
還想趕回去跟其它伙伴一起喝下午茶, 所以沒停多久就繼續往上騎....

又遇到一視野感覺不錯的涼亭

看出去就是綠油油的茶樹......阿丹這時才發現....手機不見了!
想想可能是之前, 自拍時放在路旁水泥矮牆上墊高相機用,
照完, 也忘了拿手機.....趕快下滑找手機去, 自拍地點, 沒找到,
只好再沿路往上騎, 看是否掉在路上? 又回到喝茶聊天的那群朋友處...
ㄏㄏ...他們幫我想到, 打我的手機號碼, 看會在那邊響?
結果, 竟然有人接ㄟ, 原來, 有人檢走了, 已經在貓囒山頂了,
看來還真不能偷懶, 得騎到山頂去....

不能讓人家等太久, 雖然是越騎越陡, 還是盡快地往上騎, 不過, 遇到美景, 還是要停一下地

貓囒山頂, 俯視日月潭, 也找回來了, 我的手機

遠眺遠山, 但我都不認識這些山....

到此一遊, 貓囒山, 是騎單車上來的喔!

心繫著下午茶, 下滑回去吧!

bye! bye! 紅葉步道....

貓囒山路程, 產業道路入口在 21 號道路上, 離水社碼頭蠻近的

高度落差, 來回不到 6 K, 爬升 200 公尺左右, 第一個高點之後的下滑, 是回頭找手機,
路程不是很遠, 所以用兩條腿爬山也可以, 建議可以上去看日出不錯!

回到民宿...下午茶呢? 就在民宿的一樓客廳啦! 有大家帶來的各式水果及點心食物
外面人山人海地, 沒有下午茶該有的優閒 Fu...

二爺 & Phil 動作真快, 單車環湖回來了

晚上有音樂會活動, 加上明天的馬拉松活動, 日月潭街上到處是人

人員到齊後, 吃晚餐去, 等上菜來的空檔, 轉起俄羅斯輪盤, 玩了起來....

好像是還沒跑, 就開始吃起慶功宴了

這頓飯, 後半段, 竟然是在等著上白飯, 這群人這麼會吃嗎?
聽說是遊客太多了, 日月潭商家白飯來不及準備

餐後, 小逛了一下花火音樂會

回到民宿陽台, 欣賞花火....由於明天還得早起比賽, 今天就早早就寢去....
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*<10/11>
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清晨 4 點半, 已經坐在餐桌上吃早餐

用完早餐, 民宿一樓準備中

啦啦隊隊長曼波魚, 帶著首次登場的跳跳虎出現

如果可以的話, 希望可以跟雷克斯併肩多跑一些, 跳跳虎記得幫阿丹加油喔!

選手大集合, 寶二爺, 貴玲, 阿丹, 雷克斯, 阿達, 副史, V 老闆, 阿里巴巴, 燕公主, Ray
一位跑半馬, 其餘都是跑全馬

天還未亮, 就出發囉! 民宿離大會會場很近, 走路就可以到

會場上, 開始熱身拉筋

本次有兩位啦啦隊員, 曼波魚 & Phil, 都配有單車相機, 身為選手, 有啦啦隊相遀, 感覺真好!

這次是阿丹的第四馬, 已經沒有那麼緊張了

開跑前, 感覺大家都很輕鬆....

士氣高昂的單車幫選手們

雖然已是第四馬, 出發時情緒還是蠻 High 的, 一跑出, 大家即散掉各跑各的了....

我們依順時針方向, 沿著湖邊跑.....早晨的湖畔風光迷人, 雖然已來過多次了,
邊跑還是會邊欣賞著湖光山色, 只是阿丹雖然帶著相機, 卻沒有拿出來照,
心想, 美景已照過多次了, 這次就專心用跑步的心情來感受明潭之美....
只是經過野薑花步道時, 怎麼都聞不到野薑花香呢?!
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跑沒多久, 就遇到雷克斯, 於是又併肩跑, 這一段路雖然起起伏伏,
但大致上還可以維持平日平路練跑的速度, 跟雷師爺跑, 可以聊天, 可以激勵士氣,
只是併肩跑了約 5 公里之後, 自覺依這樣的速度, 我可能早早就會卦掉了,
於是只好跟雷老說, 各自跑囉! ㄏㄏ....一下子, 雷克斯就不見了

ㄏㄏ...接下來是寶二爺出現了, 好長的一段距離都跑在一起,
還一起搶著要上啦啦隊的鏡頭咧!

雖然前半段還是有些陡坡, 但還在平日練跑的距離內, 感覺還好,
事先做的功課, 也是 18 公里以後就有很長的下坡, 所以很安心地跑著....

感覺跑的狀況不錯! 終於開始下坡了.....
想要利用下坡多賺點時間, 但也怕傷了膝蓋, 不過, 還是盡量能衝就衝....
ㄏㄏ...剛開始的這段下坡下得很過癮

下坡下到頭社盆地, 一派鄉村風光, 於是終於忍不住, 把相機拿了出來, 拍照囉!
接上 21 號道路之前的這段路, 是阿丹跑起來感覺最有 Fu 的一段,
緩緩的下坡路, 空氣中淡淡的檳榔花香, 雞犬相鳴, 已跑了接近半馬的距離,
速度也都在穩定預期的範圍之內, 很棒的感覺....
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接上 21 號道路, 往水里方向續跑....出乎預期地看到玲迎面跑來,
匆匆地打個招呼, 來不及拿出相機, 於是相機再次出動, 拿在手上...

沿途開始出現大陣杖的啦啦隊, 讓人越來越 High, 跑了一小段上坡路後,
開始無窮盡的下坡路....

遇到已折返的 Ray , 向阿丹直喊著 "糟了! 爆了! 爆了! "
這讓阿丹有了警覺心....這一直下坡下去...待會怎麼上來呀!?

遠遠地就看到已經折返的雷克斯, 同樣是喊著要爆了要爆了,
想說..前面應該沒有認識的伙伴了, 就把相機收起來, 專心跑步....
陡下坡不斷....為了膝蓋跑慢點跟為了賺時間跑快點, 兩種考量, 一直在拉扯著,
這坡未免也太長了吧?!

ㄏㄏ...折返後, 連著遇到了 Ant, 阿里巴巴....來不及拿出相機, 於是又把相機拿在手上

辛苦爬坡中, 路旁的啦啦隊, 讓人很振奮!

接著又遇到了阿達....互相拍起照來

阿達幫忙拍的阿丹

遠遠地就看到副史....

副史很配合地回頭又拍了一張, 折返點之前的下坡路段, 是副史的強項

緊跟著副史的燕公主....
一路上看到的幫眾都是笑嘻嘻的, 不知是不是都跑得很愉快,
還是習慣於面對鏡頭再苦也要笑

發現 Ant 折返後已經追上來了, Ant 說阿里那個小伙子待會就會追上我們了,
看著 Ant 向前跑去, 阿丹無力追趕, 依著自己的速度龜速爬坡中....
小腿越來越有感覺了, 害怕萬一抽筋就慘了, 於是, 有些路段就改用走的, 讓肌肉休息一下...

在有啦啦隊的路段, 當然一定是用跑的啦!

而且會越跑越 High....
眼看著時間越來越逼近, 不能再混了....於是再度把相機收進腰包裡...
這坡真的很長....兩包 ENERGY IN 都是在這段爬坡中吃掉的

跑著跑著...忽然聽到有人在喊 "阿丹加油!" 回頭一看是阿里耶!
於是又激起了阿丹的鬥志, 開始規律地默念著口號咒語, 跑! 跑! 跑!

這一段路, 一直感覺阿里就在後面, 激勵著自己不能停下來....

就在最後的下坡路段, 被阿里追過去了, 有練五指山的山路, 果然有差!
雖然是下坡, 阿丹還是不敢衝太快, 看著一直在前方的阿里, 維持著一定的距離....
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過了隧道之後, 水社壩堤出現, 知道就要結束了, 真是開心!
雖然成績不會比前幾次好, 但這次肌肉的狀況卻是最好的, 沒有什麼特別不適的地方