阿丹的痞客邦

氣象報告, 今天的天氣會很好, 讓人一度很擔心 .....
雖然陽光下的藍天碧海會很美, 可是會曬昏的,
不過, 一早一如往常的萬金石馬拉松, 天氣陰陰的,
四週山頭甚至有低低的雲密布著, 很好!
只要太陽不出來, 雨不要下太大, 這會是個合適的跑馬天!

為了讓自己維持一定的體能狀態, 就訂定一年至少跑兩馬,
上下半年各一馬, 萬金石就成了上半年固定參加的馬拉松,
除了風景優, 路線起伏不大, 地點近, 還有 .....
連續 5 年參加且完賽者, 可以免收報名費, 哈~~ 
今年是第三年了, 加油!

2010 太魯閣馬拉松, 跟著大部份是第一次跑馬的
野健社伙伴跑馬, 之後.... 發覺大家的跑馬興趣濃厚,
有人發起, 來去沖繩跑馬, 未曾到過這個離台灣很近的地方,
那就一方面遊玩, 一方面跑我的第一個海外馬吧!

一年一度的太魯閣馬拉松又來了!  
記得 2008 才第一次初馬.... 轉眼間,
已經是第三次參加太魯閣馬拉松,
也是阿丹第八次的馬拉松, 儘管對馬拉松的熱情已不再,
但對於太魯閣馬拉松卻依然念念不忘.....
壯麗優美的峽谷風光, 堅毅不撓的跑者, 嘉年華似的活動,
如果我繼續跑,那太馬將會是年年參與的盛會...... 

一樣是下雨天, 一樣是萬金石, 一樣的 42K, 一年前的第二馬,
今天第七馬, 為何感覺差這麼多? 不是寒風細雨澆熄了熱情....
是長跑多次後的倦怠嗎? 是自己更老油條了嗎?
還是跑得更"心適"了 .......*
起伏不大的萬金石, 一年前在此, 跑出了個人最佳成績,  4 小時 16 分 
心想.... 若想跑出好成績, 那就來萬金石吧!  因此,
即使單車幫跑堂幫眾們報名的並不多, 我, 還是報名了
*
跟去年一樣, 整夜下著大雨, 很想賴著床....但, 還是出門,
開車往萬里翡翠灣的路上, 雨勢很大, 多次跑馬經驗的阿丹知道,
再大的雨, 比賽都一定會進行的, 不能心存僥倖...
ㄏㄏ...怎麼會這麼不想跑咧, 壞天氣讓跑步, 少了看風景這樣的誘因,
參與的幫眾少, 又少了熱鬧的氣氛, 甚至有點落寞的感覺....

看到了嗎? 流動廁所嚴重不足, 阿丹排了將近半小時,
解決完大事, 離開跑前, 不到 10 分鐘, 匆匆地熱完身, 到起跑線...

起跑線前萬頭鑽動, 沒有遇見任何認識的人,
雨持續下著, 很冷, 依去年經驗, 穿背心短褲不穿雨衣是 OK 的,
因為預期今天不會跑得太認真, 跑太慢混太兇, 可能會冷,
我還是決定穿上 Goretex, 原來早有預謀要混的,
沒有啦! 其實是這次練習得太少, 甚至 10K 以上距離沒練過,
預期可能會跑得不輕鬆....

開跑了! 可能真的是老油條了, 沒有過去那種熱血沸騰的感覺,
不過就是跑步運動嘛! 真是糟糕! 當熱情不再...

跑過時光隧道, 此時人群擁擠, 已經可以想像到回程時的稀稀落落....

雖說是打混, 也不想停下腳步照相, 所以此次都是跑步間拍照,
影像嚴重地模糊....

杜鵑花盛開....大家都很認真地跑, 所以....不好停下來拍

跑步間盲拍, 效果真的很差! 挑不出好照片...

跑了 5, 6 公里左右, 哈哈~~終於遇到認識的人了, 彩微姐
一起跑了一小段, 後來還是各跑各的....

半馬的折返點.....好想跟著迴轉ㄛ! 雨雖然有變小, 但海風很大,
阿丹還不時把外套上的頭套戴上擋風....
厚~~怎麼外套還穿得住呀! 真的~~竟然不太流汗,
是太冷, 還是不夠認真跑?

半馬折返點之後, 人數很明顯地變少了, 咦~~又遇見熟悉的身影

彩微姐今天看起來狀況不錯ㄟ!

看見左邊白髮的老先生, 還有穿著"為愛而跑" 背心的跑者,
有點小小的感動...我....為何而跑? 為什麼在這裡?

十八王公廟前的紅橋, 是此次最明顯的爬坡段, 此外起伏很小

陸續有人折返了, 只是一直都沒看到其它人,
阿丹甚至懷疑, 阿里有沒有來跑呀!

看到這個, 表示就要折返了, 太好了!

耶! 過半囉! 嘻嘻...比上次要慢了 10 幾分鐘....開始下修跑回時間
折返之後沒多久, 就遇到還沒折返的彩微姐, 還是沒遇見阿里...

25K (感謝不曉得那位先生幫忙照的, 同事老公找給我的),
感覺新買的 Goretex 外套效果還不錯!  防風防雨, 不會太重,
同樣是 Goretex 的跑鞋, 也讓鞋裡一直保持乾燥,
ㄏㄏ...原來是來試裝備的喔!
*
跑到 25K 的感覺是....天呀! 還有 17K....漫漫長路...
不知為何以往的樂觀進取, 那裡去了?
跑的感覺很像去年風雨中的宜蘭馬,
到處充滿了負面的情緒~~~
*
彩微姐從後頭追了上來, 問了聲怎麼了?
我....."我害怕會抽筋...不敢跑快啦!"  who knows?
彩微姐遞上了糖果, 我想....應該不是能量的問題,
身上還有兩包 Energy In 呢!
說到這....還真的要抱怨一下, 這次路上的補給真的是不太夠,
舒跑非常地少, 最重要的香蕉也不太夠....
*
過了 30K 的水站後, 我終於跟不上彩微姐的腳步,
腦子裡可以說是一片空白, 也可以說是一團亂...
以往可以很井然地在腦海裡播放一幕幕的場景激勵自己,
這次完全沒有效, 只知道, 關門之前一定跑得到, 於是...
開始放縱自己, 走走停停, 壞天氣也讓人沒有照相的興致
*
ㄏㄏ...又遇見滿頭白髮很熟悉的背影, 於是跟他並肩跑, 聊了起來,
劉先生習慣一大早在新店溪自行車道上跑步,
阿丹早上騎單車上班經常會遇見, 但未曾打過招呼....
去年的萬金石, 第一次在馬拉松比賽遇到, 那時也邊聊過,
沒想到...今年也遇到, 他安慰我說, 他去年跑 4 小時 6 分,
今年跑的狀況也不好....兩人又一起跑了一段距離,
後來....我又跟不上了
*
最後這 10K, 也不知怎麼跑完的? 像行屍走肉般....
只記得, 一直要自己, 要維持一直看得到百公尺前的彩微姐,
直到看到隧道, 猛然醒了, 最後衝刺吧!
隧道裡追過了不少的跑友, 一直想著好歹跑進 5 小時內吧!

回到終點了! 這張也是同事的老公幫我找出來的......
因為, 同事的老公也在照片裡, 哈!

別模糊焦點了, 重點不是這位正妹啦! 是後面那位先生....
他是我同事的老公, 同事發現我的成績跟他老公很接近,
這才知道, 原來他老公超過這位正妹, 接我後面跑過終點線...
我們只見過幾次面, 所以也沒發現彼此其實跑得很接近,
看了照片才知道, 世界真小咧~~

回到終點後, 大會只提供一顆非常小的粽子, 一瓶飲料, 好餓ㄟ...
稍微晃一下, 還有提供按摩啦, 只是.....

我實在沒有勇氣躺下去, 怕不小心那根筋被弄斷了, 哈~~

原來阿里也有來啦! 跑在我前面, 只是陰錯陽差一直都沒碰到面

第七馬完成!
原來還有其它認識的朋友來跑ㄟ, Jim & Winnie,

碰, 玲, 也都出現了.....

5 小時 0 分 56 秒, 比上次萬金石退步 44 分, 比初馬慢了 10 幾秒,
雖然邊跑邊碎碎唸, 幹嘛這樣折磨自己?
但一想起當初跑的初衷, 而且至少也可以練身體,
我想我還是會繼續跑下去, 明年的萬金石應該還是會出現吧?!
Keep Running !

今年已經跑了四場馬拉松, 怎麼又要跑了? ㄚ~~ 就有人發起來去白河跑馬,
看看路線不錯! 若不趁著秋冬之際, 天氣較涼,
總不會是荷花花開季節, 豔陽下, 南台灣跑馬吧?!
於是趁著熱頭上, 練日月馬的效果還在, 跟著大家一起跑!*
11/28
*
下南部一趟, 依阿丹的習慣, 能多玩一天就多玩一天, 所以咧~~
昨天一下班就直接開車南下, 投宿在台南後壁以前同事 Robert 家,
順便聊一聊近況及果農的甘苦, 早上跟著習慣早起的 Robert,
到幸福果園 ( http://tw.myblog.yahoo.com/robert_chao1/ ) 採果去....
早晨, 搭摩托車, 還是有點涼意, 稻田裡, 稻子正結穗, 聽說已經陸續在收割了....
Robert 的幸福果園, 整片植草, 整理得很乾淨
Robert 的鄰居要 5 斤的佛利蒙, 當場就摘就秤,
ㄏㄏ...果然很熟練, 一採一秤, 剛好就 5 斤
旁邊這一棵樹, 就是日月潭馬拉松, 拿出來請大家吃, 超甜的甜葡萄柚
Robert 種果樹跟他寫的程式一樣, 很整齊,
採科學化管理, 每一棵都有編號, 何時開花結果, 都會建檔,
Robert 今天還要當村子裡的導覽義工, 這附近阿丹來過兩次, 也玩得差不多了,
所以今天就單飛到台南市四草地區玩耍去...
採 4 + 2 方式, 把車停在鹿耳門天后宮,
阿丹的第一份工作在電腦軟體公司, 曾做過成大圖書館系統,
長期待在台南二年左右, 那時就趁機把台南玩得差不多了,
甚至南橫, 墾丁也都玩過不少次, 只是....10 幾年過去了,
怎麼又幾乎忘光了, 再來復習一下吧!
真的是忘得差不多了, 到底來過這裡沒? 肯定的是, 沒騎腳踏車逛過....
一離開天后宮, 騎在鄉間小路上, 就看到久未碰面的牽牛花
滿滿地....紫色一片片...
原來鋪滿了滿屋子....
四草地區, 是有名的水鳥棲息地, 所以這次還帶了 10 * 42 的雙筒 Leica 望遠鏡,
雖然相機只是 18-200 VR 鏡頭, 照水鳥實在是太勉強了, 還是忍不住要按快門
小路兩旁很多魚塭, 但也有像這樣裝了網子的池子, 應該是為了防鳥吃魚吧?!
逛到了這兒, 高蹺鴴繁殖區賞鳥亭, 進來看看吧!
很貼心的賞鳥亭, 還有水鳥的模型, 可以當場與所見比對
有被這些文字給感動到, 我也回來了, 雖然我跟台南的緣份還不算太深....還是很感動咧~~
躲在賞鳥亭裡, 透過賞鳥牆, 透過望遠鏡, 可以欣賞可愛的水鳥
只是水鳥們不是很捧場, 只看到了小白鷺, 還有太遠了無法辨識的鷸鴴科水鳥
繼續往四草水鳥保護區騎, 路旁有大片的水域.....騎著騎著....
感覺跟上次, 10 幾年前差異很多, 保護區似乎是夾在所謂科技園區裡,
四周都是廠房, 讓人感覺不是很好...
開始進入四草的心臟地帶, 四周是水澤, 紅樹林, 總算有點過去曾有過的感覺
賞鳥牆是常見的設施
四草的水上綠色隧道, 可以搭船遊覽
鹽田生態文化村, 騎進去晃晃~~~ 雖是周末假日, 還是沒什麼遊客
往鹽田文化村的兩旁, 盡是水澤及鹽田, 有很多水鳥, 小鷿鵜, 小白鷺, 唐白鷺....
不過, 以我的鏡頭, 只能照到較大型的蒼鷺
鹽田風光, 也許是冬天的關係, 沒看到鹽山
ㄏㄏ....只有這麼小一座鹽堆
離開鹽田文化村, 續行...大眾廟出現在右前方
大眾廟, 廟旁是水上綠色隧道搭船的地方, 有不少遊客等著搭船
搭船遊四草地區, 看起來感覺還不錯! 一趟約 1 小時, 有點想坐坐看,
但下午有約要回新營, 又是自己一個人遊, 就作罷~~
開始從另一頭四草大道, 往回騎, 有許多的沼澤地, 可以停下來, 拿起望遠鏡, 搜尋鳥蹤....
遠遠地看到那一頭有幾群水鳥, 騎著單車繞過去.....
ㄏㄏ...原來是在高蹺鴴賞鳥亭沒看到的高蹺鴴
在望遠鏡裡的高蹺鴴, 姿態很優雅, 樣子也很可愛, 可惜我的相機鏡頭沒法照得很清楚,
這幾張照片都是用 200 mm 端拍攝再裁切的, 看我還能撐到何時再去添購設備?
有點想買個單筒望遠鏡, 搭配數位單眼來拍鳥.....
一個早上, 四草的單車行, 不純是單車行程, 也不像是賞鳥行程, 不過, 開心就好!
回到鹿耳門天后宮, 小逛了一下, 吃過午餐後, 開車回新營囉!
*
回新營, 就到彩微姐親戚家報到, 休息了一下, 又去接了一下阿達, Morgan 大哥, 阿里,
大家陸陸續續地到達,  晚上大家在周大哥大嫂, 念靜妹妹的招待下,
把酒言歡, 聊天喝酒很開心....直到凌晨 12 點多,
早上 4 點得起床, 怎麼好像大家都忘了, 我們還有 42K 的馬拉松要跑呢!
*
11/29
凌晨 4 點多, 先吃早餐墊肚子, 這次大家點的都是全馬大餐, 阿里巴巴, 彩微姐, 阿達
Morgan 大哥, 要特別提一下,  這次才知道, Morgan 大哥可是大家跑馬的始祖呢!
*
那一年 Morgan 大哥要遠從高雄北上參加金石馬拉松, 大老遠來一趟,
彩微姐就說陪他跑好了, 於是彩微姐拉著燕公主一起參加,
單車幫從此就開始跑馬拉松了, 後來才有我們這些小馬產生,
不過好笑的是, Morgan 大哥後來並沒有上來跑金石, 哈~~
*
昨晚, Morgan 大哥與周大哥在酒的助興下, 講了很多人生的寶貴經驗,
可是讓大家受益匪呢!
天還很黑, 從新營開車到白河跑馬會場, 白河佳藕杯,  白河鎮上大概難得,
一大早就湧入這麼多人
等待鳴槍起跑中....第六馬了, 心情已不似前幾次興奮, 白河, 感覺應該是很好跑的平路,
關鍵應該是太陽公公是不是可以不要那麼地熱情?
才剛起跑, 阿丹就開始手拿著相機拍照, 今天就打算全程手拿相機, 不收起來了,
起跑後, 路旁的啦啦隊
白河馬, 大概經費有限, 沒用晶片, 也沒檢錄, 一開始跑沒多久, 就套了一個黑色信物
黎明時刻, 天空微亮, 氣溫稍低, 但涼涼的, 跑起來很舒服.....
遇見阿里巴巴, 一樣是拿著相機到處拍
ㄏㄏ...阿丹跟阿里, 兩個拍來拍去, 拍上癮了
阿里還知道, 轉過身來面對鏡頭咧
跑在路邊, 隨時可以停下來, 拍拍風景
黃黃的, 像是油菜花
南北氣候果然大不同, 我家的蒜香藤謝很久了, 這裡卻還盛開中....
後來才發現, 原來此次馬拉松, 還有所謂佳藕組, 一男一女一組, 要跑在一起, 右邊這兩位就是
又遇見阿里了!
又是互相跑步間拍照
跑步間拍照, 很有意思, 這個定格, 好像大家都在跳舞
白河也來過幾次, 印象最深的, 當然是蓮花田, 再來就是綠色隧道囉!
清晨的綠色隧道中, 很有 Fu....
太陽也從地平線上升上來了, 我們要跟它賽跑, 在它爬到頭頂上時, 要跑回終點....
我們在田野和村落間奔跑著
天真的小朋友們, 也看得出來阿丹正在拍照, 笑得可開心!
離開村落, 奔向田野, 油菜花開始展露出黃色的花朵, 一群跑者奔跑著,
這一幕幕都印在心裡頭了
很美! 黎明時刻, 朝陽下的椰樹剪影, 即使是傻瓜相機, 也有感覺....
阿丹索性就照起田園風光了, 這時候的鄉野, 感覺真棒!
熱心的跑友, 看我一直在照相, 還問我要不要幫我照一下? ㄏㄏ...不用啦!
大部份都是在廣闊的田野上奔跑, 偶爾也會鑽進山邊的小徑,
帶著瀏覽白河風光的心情而來, 跑步的感覺真棒! 在椰林裡.....
村落裡常有居民打招呼加油!
也跑馬拉松的崴利, 不知是什麼動力趨使它向前跑?
ㄏㄏ...它也知道看鏡頭ㄟ
水站旁加油的小朋友, 長大後, 你們也要來跑喔!
天更亮了, 油菜花田的顏色都出來了....
一半了耶! 速度感覺還不錯! 身體狀況也很好....只是, 太陽有越來越熱情的趨勢
乾枯的田野....ㄚ....即使是 11 月底了, 我們會不會跟這些植物一般, 被曬成乾呀?!
又是另一隻跑馬拉松的狗
經過人口較多的村莊, 夾道眾多的民眾, 讓人以為已經跑到終點了
一家子拿著板凳坐在門口, 欣賞馬拉松賽事
27 K 了, 雖然速度還是維持不錯, 但炙熱的太陽, 開始讓人有點吃不消....
太熱了, 突然有點不太想跑, 還是繼續 ㄍ一ㄥ 下去.... 
跑進時光綠廊, 綠色隧道, 有樹蔭應該會涼爽些
綠色隧道裡, 果然跑起來, 舒服多了
望向隧道外, 依舊是美麗的田園風光
另一對夫妻, 佳藕參賽者
邊跑邊欣賞風景, 可以轉移掉, 部份太熱造成的浮噪
已經到了倒數階段了, 一隊百馬陪跑團, 舉著大旗, 喊著口號, 以穩健的速度跑著....
這一對牽著手的佳藕,  阿丹有大部份時間, 都跟在他們後面跑,
有一段時間被她們超過很久, 沒看到, 後來又看到時, 女生趴在水溝旁猛吐,
看起來很難過的樣子, 當然, 男生是在一旁輕拍著她的背陪著她,
有好久一段時間沒看到她們跟上來, 現在忽然間, 看到她們手牽手追上來, 很令人感動!
哈! 哈! 阿丹什麼時候賣起了檳榔飲料了?
剩最後 10 公里時,  看看時間, 跑了 3 小時 20 分, 還在每公里 6 分鐘的穩定速度,
看來今天是有可能破石萬金的 4 小時 16 分記錄, 只是..... 太陽真的是越來越熱情了
結果最後這 10 K, 竟然掉到了每公里 9 分鐘的慘狀.....
因為 Morgan 大哥是高雄友緣慢跑的, 所以有跟這位友緣的跑友打招呼,
後半段一直是跟這位跑友互相追來追去.....
我.....大概跟這些枯萎的荷花一樣, 快乾掉了.....跑不太動, 但仍堅持用跑的,
即使是龜速.....
跟盛夏時的荷葉田田, 完全不一樣的荷塘風光
美麗的綠色隧道, 開始變成漫漫的長路.....
一大群騎單車的朋友, 這時候好想放棄, 騎單車走掉算了,
可是想到 Morgan 大哥 昨晚的話, 都跑了 30 幾K 了, 怎麼可能就此放棄啦!
又是另一個美麗的綠色小徑
持續跑著, 龜速剛好可以賞景.....
可以看風景, 也是跑步的動力之一
跟著馬尾妹跑, 也是動力之一, 但此時也沒有用了, 即使是露背的辣妹,
我也........追不上了.....
ㄏㄏ...怎麼還有 2 公里呀!  看到我還有心情拍照, 工作人員笑得可開心.....
一直覺得, 只要持續跑, 就一定跑得到, 所以都不想停下來走路,
只是今天真的曬昏了, 剩下最後 1 公里時, 心防開始鬆懈, 何必那麼地認真,
沒差這最後的 1 K 啦! 可能是真的累了, 即使以往的特效藥, 喊魔咒也沒用, 
我....大概走了 300 公尺吧?! 最後還是跑完了!
成績 4 小時 49 分 54 秒, 怪了~~幾乎都是平路的白河馬,
竟然比爬長坡的太魯閣馬拉松只快了 30 秒, 應該是南台灣太陽太熱情了
阿丹的第六馬, 白河馬拉松, 成功!
阿達回來了
彩微姐也回來了
單車幫, 全部完賽, 恭喜大家!
Morgan 大哥, 酒喝得越多跑得越快, 跑出破以往記錄的馬拉松成績
一對對的佳藕, 台上正在頒獎呢! 能夠夫婦一起跑步, 真的很幸福!
哈哈! 好戲正要上演, 我也要幸福啦!
有人當場上演求婚記
*
跑完步, 回到新營周大哥家, 洗澡, 吃大會的便當,
跟周大哥, 念靜妹妹分享跑馬拉松的喜悅, 稍作休息後, 回台北囉!
感謝 Robert, 周大哥大嫂, 念靜, 彩微姐, Morgan 大哥, 阿達, 阿里,
有妳們一起, 才能成就我的第六馬, 真開心!
*
其它伙伴照的照片 :
阿達: http://album.blog.yam.com/lylecheng&folder=6888791
阿里: http://album.blog.yam.com/alibaba0726&folder=6897894

一年前, 憑著一股衝動, 一點激情, 跳進這個從未接觸的領域, 從沒想過我可以跑馬拉松!!!
永遠記得初馬的那個感覺, 為了一譜與馬拉松的初戀, 事前帶了多少情緒起伏的練跑計劃?
這一年多來, 跑了 4 次全馬, 若再加上平常大大小小的練跑,
距離應該可以從台灣頭跑到台灣尾了, 重返太馬, 也許感覺已經不一樣了, 
但尋找當初的感動, 就像初馬的那個原動力, 仍讓我持續 Keep Running ....

日月潭馬拉松賽算是單車幫跑堂本年度的大賽事, 很早就在幫版上確認,
甚至住宿也早在半年前就先預定了, 阿丹也為此, 一個多月前, 就開始練跑了,
這一天終於來臨了.....*
* < 感謝阿里巴巴, 曼波魚, 阿達, 雷克斯, Phil,  宏龍榮兄....提供部份照片 >

ㄏㄏ...ㄟ....為什麼會參加國道五號的馬拉松比賽? 其實我也沒弄清楚...
應該是原本 5 月要去爬馬博橫斷, 參加馬拉松賽可以刺激平日跑步練體力,
但....因故沒報名馬博橫斷, 就...沒動機練跑練體力, 3/1 石萬金馬拉松之後,
也只練了 2 or 3 次各 10K 左右, 就這樣, 還是上場跑國道五號了....*

1 月份開始準備, 開始練跑... 就是期待這一天! 我的第二個全程馬拉松,
十人十全十美, 開始囉!*
昨晚下著大雨, 一直很擔心今天的賽事, 加上不知何故? 精神一直處於亢奮狀態,
整夜幾乎未眠....清晨 4 點, 就乾脆下床了, 上上網看氣象, 東混混西摸摸,
終於等到 5 點 20, 出門囉! 一個人, 直接從新店上二高, 天氣狀況還是不太理想,
交通狀況很順暢, 直到要下基金交流道,大塞車, 似乎都是要去參賽的,
還好有考慮到塞車因素, 06:30 左右抵達會場....
*
人車很多, 下著小雨, 車子停老遠的山坡上, 依上次玉山馬拉松經驗, 雨衣是穿不久的,
沒穿雨衣直接著裝跑下去好了, 跑著跑著, 就看到阿里巴巴的車子開上來, 
ㄏㄏ...他應該會停得比我還後面囉! 又遇到副使往上跑要去找阿里,
ㄏㄏ...一起跑下去等大家啦!
一起和副史, 就在舞台前路燈下, 目標較明顯, 等大家囉! 不愧是一月一馬的副史, 精神抖擻
<以下謝謝阿里巴巴提供的照片>
單車幫跑堂幫眾, 不畏風雨, 從四面八方來到這裡, 集合囉!
這次多了新面孔, Jack 組長, 歡迎哭組組長沒待哭組, 參加此次跑堂活動!
出發前看一下獎座, 雖然一定是無緣的啦! 配合當地的特色, 所以就請出了野柳的女王頭
ㄏㄏ, 好多人喔! 要出發囉! 天氣陰, 心情持續亢奮中....
*
開始起跑後, 人太多了, 有點擠, 還是盡量維持一定的速度前進....很快地就跟大家失聯了,
這次有帶個小腰包, 裝了手機, 相機, energy bar...一直告訴自己, 去程不要拿出相機,
要專心跑, 回程比較累時, 可以趁機照相休息....所以照片就很少囉!
*
6 K 左右, 終於遇見認識的人, 雷克斯, 太好了! 他的速度比我稍快, 跟著他跑, 一定會進步的!
我們兩個就一起併肩跑, 邊聊天邊找樂子, 遇到海棉站, 看到同學們很辛苦很無聊, 忽然間,
我們兩個人就一起喊 "海綿寶寶, 加油! 加油! 加油!" 同學們一時間無法意會,
一會兒就笑翻天, ㄏㄏ....我們就每個海棉站都玩, 樂此不疲...
*
跑著跑著....想起了去年 11 月的馬拉松接力, 也是幾乎相同的路線,  
ㄏㄏ....好巧喔!  我跟雷克斯兩棒跑過的接棒交棒地點加上起跑點, 合起來就是全部的點,
所以我們很清楚每個點, 於是跑在當初是副史跑的路段, 就會說是幫副使來重跑的,
副史會幫忙的! 就這樣幫大帥跑, 幫阿里, 幫副史, 幫阿 sir.....一直玩到石門洞,
兩個人就這樣邊打氣邊加油,  一路超過了不少人.....耶~~~就要跑到折返點囉!
折返點, 沒人停下來拍照, 可是我是帶了相機的, 一定要拍的, 請工作人員幫忙....
看一下時間, 半程共花了 111 分鐘, 耶! 有進步ㄟ! 開心!
最佳跑伴-雷克斯, ㄏㄏ...一起跑的感覺真棒! 
*
折返後, 阿丹跟雷克斯又開始併肩找樂子玩, 繼續玩接力賽...
石門洞前這一小段是重跑雷克斯接力賽的, 石門洞後換公主接棒, 
嘻~~幫公主重跑的, 要加油!  陸續遇見去程的 V 老闆, 副史...
我...跑不到接力賽阿丹的接棒點前, 就跟雷師爺說, 爾後各自跑了,
因為, 再來的里程已超過平常練習的距離, 若繼續維持這樣的速度,
擔心會掛掉....
*
好了, 漫漫回程路要靠自己, 跑著跑著, 遇見同樣回程有點眼熟的人,
想起來了...靠過去聊聊..."我經常看到你...每天上班, 在新店溪自行車道,
你跑步, 我騎單車..." 哈~~就這樣聊起來....不過每天練的, 果然有差,
我還是跟不上他的速度.....
*
繼續玩海綿寶寶加油的遊戲, 只是沒那麼有生氣了, 反而變成學生們想起, 
幫我大聲地加油打氣....30K 之後....要開始讓自己分心一下, 過去一年來的種種.....
一幕幕地在腦海裡複習重演, 腦海裡放不下大螢幕, 
想像著遠處山頭上的天空是個巨大的天幕.....一張張影像高掛天際,
加油呀! 阿丹!
*
看到 35K 的標示, 看一下時間, 3 小時 25 分....我幾乎不敢相信, 怎麼進步這麼多呀?!
若之前再稍微積極點, 也許就有機會從4 小時開頭, 變成 3 小時開頭....情緒開始高漲...
衝呀! 追上前面並肩跑的兩男女時, 阿丹大聲呼喊"加油!加油!加油!"  她們立刻回我
"讚!讚!讚!"於是 3 人就這樣並肩跑了一段緩坡, 彼此陌生的人際互動, 讓人好感動.....
*
在高昂的士氣中, 大腿有點快抽筋的感覺, 玉山高地馬拉松剩最後 5K 時,
膝蓋劇痛無法完賽的陰影浮上心頭..., 於是放慢步筏...還是小心一點的好...
看見隧道了...是的, 只要不停止腳步就一定會到達目的, 快樂終究要戰勝痛苦...
邁開大步, 不再擔心抽筋膝蓋痛, 終點就要到了!
<以下照片, 感謝路跑協會跑友提供照片>
記得終點前衝刺, 情緒很高昂, 沒想到照片被捕捉到, 好像真的很激動...
聽見兩旁夾道加油聲,  4 小時的奮鬥, 就是為了這一刻快樂的時刻, 免不了要亢奮
<以下謝謝曼波魚提供的照片>
奔向終點, 開心!
<以下謝謝燕公主提供的照片>
見到了等候在終點的幫眾們, 真的好感動....
我的第二個全馬完成!
<以下謝謝曼波魚提供的照片>
哈~~多謝雷克斯一路相陪, 讓我們彼此都有好成績
<以下謝謝曼波魚提供的照片>
大家陸續跑回來了, 都有好成績, 真讚!
比賽結束, 看到了嗎? 從萬里跑到石門再折返, 這個對於一年前的我而言, 想都不用想....
怎麼可能用跑步的啦! 現在呢? 化不可能為可能....
我的戰利品:
成績證明: 全馬 , 時間: 4:16:15, 分組名次: 184 (/422), 總名次: 624(/1506),
各類紀念品: 運動背心一件, 女王頭獎牌, 手提袋 2 個, 野柳保安宮永保平安金牌,
牙膏牙刷香皂組, 金藷銀漁喜相逢陶容器, 哈! 收穫滿滿.....
賽後選手大合照是一定要的啦!
還有抽獎ㄟ....第一獎, 13326, 哇! 單車幫的幫眾是 13327- 13330....引恨差一號
除油任務結束, 再來就是儲油任務, 哈! 來到外木山海邊的一家餐廳用餐
<以下謝謝曼波魚提供的照片>
ㄏㄏ...早上消耗過多的能量, 當然要給它好好補一補
<以下謝謝阿里巴巴提供的照片>
舉杯慶祝一下, 耶!
吃得很飽很滿足....
感謝阿里巴巴幫大家記錄下這美美吃得很過癮的一餐....
當然還是因為有這一場的馬拉松盛會, 感謝所有參與的幫眾
讓我有一個充實愉快的第二馬!
其它幫眾的記錄:
燕公主: http://blog.yam.com/chiayen1022/article/19747900
曼波魚: http://blog.yam.com/leonning/article/19754476
JACK 組長 :  http://blog.yam.com/jacklsy/article/19736411
阿達:  http://blog.yam.com/lylecheng/article/19762786