阿丹的痞客邦

一年前, 憑著一股衝動, 一點激情, 跳進這個從未接觸的領域, 從沒想過我可以跑馬拉松!!!
永遠記得初馬的那個感覺, 為了一譜與馬拉松的初戀, 事前帶了多少情緒起伏的練跑計劃?
這一年多來, 跑了 4 次全馬, 若再加上平常大大小小的練跑,
距離應該可以從台灣頭跑到台灣尾了, 重返太馬, 也許感覺已經不一樣了, 
但尋找當初的感動, 就像初馬的那個原動力, 仍讓我持續 Keep Running ....

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*  < 感謝阿里巴巴, 小宏, 阿達提供部份照片 >
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昨晚住在與去年投宿地點相同, 離比賽會場非常近的民宿, 所以可以很優閒 
一個晚上, 陸陸續續有其它幫眾前來會合, 試穿衣服, 裝晶片, 閒話家常, 好不熱鬧!
今早起來, 昨天錐麓古道的疲勞感覺, 經過一晚休息, 似乎已復元,
賽前一天的登山健行活動, 反倒像是事前的暖身運動, 感覺不錯!

用完早餐, 在民宿前, 大家各自做做暖身操, 拉拉筋

準備就緒, 民宿出發前, 全馬, 半馬, 全民健跑組, 啦啦隊大合照,
寶珠, 小宏, CEO, 玲, 阿達, 俊延, 俊延嫂, 阿里巴巴, 維尼 & 背架上的牛牛,
碰, 吉姆, 阿丹, 曼波魚

維尼 & 牛牛, 今天要一起參加全民健跑組 5K, ㄏㄏ...這是今天最吸引人目光的組合

牛牛的爸爸, 今天是初馬, 要跑 42K 全馬

Jim & Winnie, 這一對父母真是用心, 牛牛從小就全家大小一起運動, 真幸福!

往會場途中...長長的影子, 表示天氣很好! 天氣很好, 對跑步而言, 可能不是好事, 會很曬....

會場起跑線上, 已經是人山人海, 不似初馬時的緊張沒把握, 阿丹是蠻輕鬆自在的....

陽光燦爛, 大家也都笑得很燦爛, 很高興有這一群朋友一起參與盛會

等待起跑....好多人喔!
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槍響後, 先往台泥方向跑來回 5 K, 一方面可補足 42K, 一方面這邊路比較寬, 可以疏解人潮,
折返回起跑的牌樓, 兩旁一如去年, 擠滿了加油的群眾, 讓人熱血沸騰,
跑進牌樓, 感覺像是受到英雄般的歡迎儀式....
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進入牌樓之後, 不再有夾道的群眾, 我知道, 此後就是要靠自己了.....
清晨時刻, 陽光和煦, 跑起來, 有點感覺懶懶的, 甚至覺得我可能會中途放棄,
不過, 這個念頭沒有持續太久, 隨著進入峽谷路段, 風景越來越秀麗,
身體也已經熱身夠了,  開始覺得身體的狀況不錯! Keep Running!

ㄏㄏ...遇見小宏, 一起跑了一小段, 雖然狀況佳, 但不覺得那是我的速度,
所以沒有刻意去跟著小宏跑, 有了前幾次全馬加上太魯閣初馬的經驗,
我知道初期是不能太 High,  衝太快, 不然, 回程就會有抽筋, 到處痛的隱憂,
於是刻意壓下速度....但...也不願拿出腰包中的相機拍照, 因為那會破壞節奏
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其實拍不拍照已經無所謂了, 這段路已經拍過不少,
很開心的是, 因為有所準備, 所以不必去擔心是否能如時完賽?
可以輕鬆地踏著穩健的步伐, 細細地去體驗在此地跑步的感覺,
一年就封這麼一次路給大家跑....要珍惜呀!
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剛跑過 21K 折返點, 一位跑者詢問路邊的工作人員, 幾 K?,  
工作人員回答 42K....( 意思應是這是 42K 要跑的路線 ),
但跑者苦笑, 我當然知道是 42K 呀! ㄏㄏ...他想問的應是還剩幾 K,
這次太馬的里程標示, 不是很清楚, 大概也只有幾個重要的里程有標示,
ex: 5, 10, 15, 20..相對來說, 日月馬就標示得很清楚,
跟這位來自新店路跑協會的跑友就聊了起來....ㄏㄏ...同樣是住新店ㄟ,
"我們常跑, 新烏路至桂山電廠折返, 從廣興跑回來,
下次一起來參加我們的團練吧!" 跟這位跑友併肩邊跑邊聊了一段路....
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跑經"溪畔", 跑過錐麓古道入口....
如果這時在錐麓古道上行走, 看到這一大串人龍, 一定很壯觀!
跑進燕子口, 邊跑邊欣賞著, 咦~~有人仰望著斷厓, 正在拍照呢!

原來是阿達! 打了一聲招呼, 就繼續跑, 阿達說, 怎麼可以趁機超過他啦! 哈! 今天不拍照啦!

20K 以後, 就跟阿達前後互有領先, 超來超去, 不過阿達比較吃虧, 因為我鐵了心,
相機不拿出來, 阿達還要忙著照相, 感謝阿達幫忙拍照! 綠水合流之後, 太陽有點曬,
看到阿達, 已經開始時而用走路的, 我...還是 Keep Running...因為天祥快到了呀!
身體狀況還不錯呢!

到了天祥最後一個坡, 快要折返之前, 遇到已經折返的阿里巴巴, 看來阿里今天狀況也不錯!
折返之後, 開始下坡囉! 不久遇到了也將折返的阿達, 看來大家的狀況都不錯!
綠水遇到了初馬的玲, 依這樣的速度, 玲的初馬應該也沒問題了....
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一直保持著穩健的速度前進, 沒有用走的, 即使是到了水站,
也是一直跑到拿到水之後才停止跑步, 不像過去幾次全馬,
遠遠看到水站就開始慢慢走過去...
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剩 5K ,  大腿小腿膝蓋....咦~~~都很正常ㄟ,
沒有不舒適的感覺, 真是太好了! 衝刺吧!
以往都沒有過的情況, 剩 5K 了, 還有餘力提高速度, 真開心!

剩不到 3K 時, 遇見了阿里, 繼續往前衝刺, 進隧道前, 飄起了小雨,
在兩個隧道之間下起了傾盆大雨....終點接近了, 精神持續亢奮中....
出隧道後, 剩幾百公尺, 好大的雨呀! 兩邊夾道的歡呼聲....

ㄏㄏ....跑完了!  我的第五馬, 42.195 公里, 4 小時 50 分 37 秒,
雖然只比去年太馬進步了 10 分鐘, 不過身體狀況感覺好很多!

阿里也回來了!
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由於雨實在下太大了, 怕身體著涼, 所以沒有等其它夥伴到齊, 大家就回民宿洗澡用餐
此次全部在規定時間內完賽, Jim, 碰, 小宏, 玲 完成初馬, 阿達 三馬, 阿里ㄛ八馬, 阿丹五馬,
ㄏㄏ...好多馬呀! 好喜歡這樣的感覺, 一群好夥伴, 一起奔馳~~,
再次期待明年的太魯閣馬拉松!
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其它夥伴照的照片或記錄:
阿里巴巴 : http://album.blog.yam.com/leonning&folder=6832083
碰 : http://cliffpon.idv.tw/photomem/20091107/index.htm
玲 : http://tw.myblog.yahoo.com/milly-0723/article?mid=1570&prev=1553&next=1567 
Jim : http://blog.yam.com/JimxWinnie/article/25197015
小宏 : http://picasaweb.google.com.tw/chunhung200/200904#
CEO : http://a6216042.pixnet.net/album/set/14619771

2008 年阿丹太魯閣初馬 : http://blog.yam.com/citynomad/article/18068689